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BEFORE
AFTER

-2ヶ月振り返っていかがでしたか?
もともと糖質制限をしたことがあったんですが、
おやつを食べていいとか間食をしっかり取るとか
知らなくて、「こんなに食べていいものなのか」と
逆に満腹感に悩んじゃうような、幸せな2か月間を
過ごさせていただきました。

-エクササイズはどうでしたか?
生まれつき股関節が悪く、人工関節も考えていた
んですけど、毎回しっかりとサポートしていただ
いて、ちゃんと最後までやり切れるとは思って
いませんでした。

実際のお食事

暗闇フィットネス
FALVES(ファブレス)では
無理な食事制限による
減量はおススメしません

身体を作るタンパク質を増やし
身体を動かす脂質も摂取し
過度な糖質をコントロールする
それによって理想の身体が手に入ります

プログラム開発者

越前谷佳

プログラム開発者

【経歴】
・大手ヨガスタジオ運営会社にて
ファンクショナルトレーニングジムの
事業責任者
・RIZAPグループ株式会社にて
暗闇フィットネス「EXPA」
ボディメイクヨガ「LIPTY」
セミパーソナルジム「SOUGYM」
を立ち上げる

越前谷佳

プログラム開発者

【経歴】
・大手ヨガスタジオ運営会社にて
ファンクショナルトレーニングジムの
事業責任者
・RIZAPグループ株式会社にて
暗闇フィットネス「EXPA」
ボディメイクヨガ「LIPTY」
セミパーソナルジム「SOUGYM」
を立ち上げる

プログラム開発者からのメッセージ

女性の多くがカロリー制限や
糖質制限について知識をお持ちです

ところが、それを正しくおこなう為の
ちょっとしたコツはご存知ではありません

例えば、カロリー制限をおこなうと
代謝が逆に下がってしまったり
糖質制限をおこなうと
今度はカロリー不足で体調を崩したり

わたしたちはそういったちょっとしたことを
多くのお客様から得たデータを基に
メソッド化し、全ての女性にお伝えしていきます

単なる知識で終わらせずに
どのように行えば効果的か?
ということを実践していただき
理想の身体を手に入れていただきます